Google推奨の瞑想術

Googleやインテル、ゴールマンサックスなどで「マインドフルネス」と呼ばれる一種の瞑想法が研修などで採用されています。

同様の瞑想はあのスティーブ・ジョブス氏やビル・ゲイツ氏、そしてイチロー選手なども実践しているといわれ、シリコンバレーやウォール街のエリートたちの間にも広まっているほどの普及ぶりとなっているのです。

マインドフルネスは瞑想法の一種で、「今ここで起きていることをきちんと感じ取る」というシンプルなやり方により、心を安定させて幸福感を高めることで、感情のコントロール力を身に付けていきます。

またストレス軽減の効果から免疫力の向上も期待されているほどです。

その方法とは？

まずは背筋を伸ばし姿勢を正しくして座り、最初の1分で思考や感情、体の緊張などに注意を向けて観察します。

マイナスの感情や感覚があってもそれを決して否定せずに、今ここで起きていることとして受け流してください。

そして次の1分では呼吸に意識を向けます。

特別な呼吸をする必要はなく、自然な呼吸を心がけるようにしてください。

最後の1分では体全体の感覚に注意を向け、集中してください。

これで精神をを整えることができ、あらゆる運を迎え入れる体勢が整います。

心の平穏が金運を呼び寄せる

この呼吸法により何にも乱れない精神を保っていれば、宝くじをあてたいという欲に惑わされることもありません。

逆説的な方法ですが、決して大金を当てたいという欲にとらわれず、全ては運命の赴くままである、と流れに身を任せてください。

こうしていると、自然と金運を含め様々な運が寄ってくることでしょう。

Google社員も実践するこのマインドフルネスを取り入れて、金運を引き寄せましょう！